トレーニング室又はランニング走路について

利用時間

 開館時間(午前9時から午後10時まで)のうち2時間または1時間

持ち物

 運動できる服、室内用運動靴

 ※用具の貸出はしておりません。

利用方法

 1 1階の総合受付又は地下1階の運動施設事務室横にある券売機で利用券を購入してください。※市内料金の適用には「市民等カード」、高齢者減額の適用には「高齢者減額カード」が必要です。券売機にカードのバーコード部分をかざしてください。

 2 トレーニング室の受付に利用券を渡し半券をお受け取りください。受付簿に氏名・体調チェック・入室時刻をご記入ください。ランニング走路をご利用の方には、リストバンドをお渡ししますので、必ず着けてご利用ください。

 3 規定時間を超過して使用した場合は、使用を承認した使用時間の1時間相当額の使用料(10円未満端数切り捨て)が発生します。

 4 退出時間を記入して退場ください。

 

◆トレーニング室の利用に際して

トレーニング機器一覧

トレーニング機器一覧[PDF:517KB]

利用対象年齢

 トレーニング室のご利用は、高校生相当年齢以上からとなります。

 

利用制限

以下の利用者は、入場制限、退場又は今後の利用制限を行う場合があります。

1 医師から運動を制限されている方

2 酒気を帯びている方及び酒気を帯びていると思われる方

3 人に危害を及ぼすおそれがあり、また他人に迷惑になるような物品を携帯している方

4 運動のできる服装、運動靴の用意がない方(ジーパンなどの普段着、サンダル類、屋外シューズ、裸足での利用はできません。)

5 トレーニング室の注意事項を遵守しない方

6 他の利用者への迷惑な行為をする方

7 トレーナーの指示に従わない方

8 刺青・タトゥーをしている方(見えないようにしている場合を除きます。)

9 パーソナルトレーニングの営業、指導行為をする方

 

注意事項

1 トレーニング前に血圧測定等の体調チェックを行い、準備運動をしてください。

2 トレーニング室内での食事は禁止となります。

3 利用方法がわからない方、不安がある方はお気軽にトレーナーにお声がけください。

4 体調が悪くなったり異変を感じた場合は、すぐに運動を中止しトレーナーにお声がけください。

5 水分補給をこまめに行ってください。(ガラス容器、フタなし容器の持ち込みはご遠慮ください。)

6 トレーニング機器等はその用途に沿ってご使用ください。

7 荷物はロッカーに入れ、必要以外のものは室内に持ち込まないでください。

8 貴重品は貴重品ロッカーをご利用ください。手荷物は自己管理してください。

9 非常口、避難経路を事前にご確認ください。

10 音楽等を聴きながら運動をする場合は音量を抑えて周辺の利用者に迷惑とならないようにしてください。

11 携帯電話による撮影及び通話はおやめください。(通話はトレーニング室外でご利用ください。)

12 備品の所定の位置からの移動や休憩中のマシンの占有はおやめください。

13 備品使用後は、備え付けのタオルで汗などを拭いてください。

14 お互いに譲り合い、マナーを守ってご利用ください。

15 混雑状況によっては、人数制限及びマシンの使用に時間制限を設けることがあります。

16 途中で入退室される場合は、トレーナーまでお声がけください。

17 マシンは譲り合ってご利用ください。

18 マシンに座りながらの休憩、会話、占有はおやめください。

19 30秒以上インターバルを取られる方は、一旦マシンから離れて休憩してください。

20 ランニングマシンは混雑時には「ご利用ボード」に名前・開始・終了時刻を記入して利用してください。5分経過して利用がない場合はキャンセルとさせていただきます。

 

◆ランニング走路の利用に際して

 1 ランニングは外側、ウォーキングは内側を通行してください。
 2 音楽等を聴きながら運動をする場合は音量を抑え、他の方の迷惑にならないようにしてください。
 3 偶数月は左回り(反時計回り)奇数月は右回り(時計回り)でご利用ください。

    ◆8月分使用中止予定表2019年8月分ランニング走路使用中止予定表[PDF:29.8KB]

    ◆月分使用中止予定表

 

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