トレーニング室又はランニング走路について

トレーニング室又はランニング走路の利用について

 

新型コロナウイルス感染対策における施設利用については、以下のURLをご覧ください。

 

https://www.mitakagenki-plaza.jp/sports/docs/2022052300042/

 

持ち物

運動できる服、室内用運動靴、マスク

※ウェアや靴の貸出はしておりません。

※有酸素マシン・ランニング走路利用時を含め、マスクを着用してください(1月21日(金)から)。

 

 

更衣室のご利用について

 

 1 更衣室内では、飛沫感染防止のためマスクを着用し、会話はお控えください。

 2 着替えの必要ない方は、元気創造プラザ地下2階武道場前及び地下1階トレーニング室脇のロッカーをご利用ください。

 

利用方法

 

1 地下1階の運動施設事務室横にある券売機で利用券を購入してください。

  ※市内料金の適用には「市民等カード」、高齢者減額の適用には「高齢者減額カード」が必要です。

   券売機にカードのバーコード部分をかざしてください。

 

2 トレーニング室前の受付で検温、利用者カードの提出を行い、利用券を渡し半券をお受け取りください。

  受付簿に氏名・体調チェック・入室時刻をご記入ください。

  ランニング走路をご利用の方には、リストバンドをお渡ししますので、必ず着けてご利用ください。

 

3 利用後は退出時間を記入して退場ください。

 

トレーニング室について

トレーニング機器一覧 

  トレーニング機器一覧[PDF:517KB]

   

 

利用対象年齢

 トレーニング室のご利用は、高校生相当年齢以上からとなります。

 

利用制限

以下の利用者は、入場制限、退場又は今後の利用制限を行う場合があります。

1 医師から運動を制限されている方

2 酒気を帯びている方及び酒気を帯びていると思われる方

3 人に危害を及ぼすおそれがあり、また他人に迷惑になるような物品を携帯している方

4 運動のできる服装、運動靴の用意がない方(ジーパンなどの普段着、サンダル類、屋外シューズ、裸足での利用はできません。)

5 トレーニング室の注意事項を遵守しない方

6 他の利用者への迷惑な行為をする方

7 トレーナーの指示に従わない方

8 刺青・タトゥーをしている方(見えないようにしている場合を除きます。)

9 指導行為をする方

  ※多くの方が安全・安心で快適に施設をご利用いただけるよう、トレーニング室での個人指導は禁止です。

 

 

新型コロナウイルス感染拡大防止にあたってのご協力のお願い

下記ルールをお守りいただけない場合は、ご利用をお断りすることがあります。

1 自宅での検温(当日)

  37.5℃以上の熱のあるかたは、ご利用いただけません。

  熱がなくても、体調に少しでも不安のあるかたは、ご利用を見合わせてください。        

2 マスクの着用

  有酸素マシン利用時もマスクの着用をしてください(1月21日(金)より)。

  水分補給等で一時的にマスクを外す場合は、会話を控え、他の人との距離を十分確保してください。

3 ご利用の前後に各自、必ず手を洗ってください。

4 お互いの距離をできるだけ2メートルを目安に(最低1メートル)確保してください。

5 トレーニング室をご利用のかたは、使用後のマシンの消毒を行ってください。

6 飲食はできません。

7 水分補給は十分行ってください。

8 会話は控え、応援等、大声を発することはしないでください。

9 その他、感染拡大防止のために行う施設管理者からの指示に従ってください。

 

その他注意事項

1 トレーニング前に血圧測定等の体調チェックを行い、準備運動をしてください。

2 トレーニング室内での食事は禁止となります。

3 利用方法がわからない方、不安がある方はお気軽にトレーナーにお声がけください。

4 体調が悪くなったり異変を感じた場合は、すぐに運動を中止しトレーナーにお声がけください。

5 水分補給をこまめに行ってください。(ガラス容器、フタなし容器の持ち込みはご遠慮ください。)

6 トレーニング機器等はその用途に沿ってご使用ください。

7 荷物はロッカーに入れ、必要以外のものは室内に持ち込まないでください。

8 貴重品は貴重品ロッカーをご利用ください。手荷物は自己管理してください。

9 非常口、避難経路を事前にご確認ください。

10 音楽等を聴きながら運動をする場合は音量を抑えて周辺の利用者に迷惑とならないようにしてください。

11 携帯電話による撮影及び通話はおやめください。(通話はトレーニング室外でご利用ください。)

12 備品の所定の位置からの移動や休憩中のマシンの占有はおやめください。

13 備品使用後は、備え付けのタオルで汗などを拭いてください。

14 お互いに譲り合い、マナーを守ってご利用ください。

15 混雑状況によっては、人数制限及びマシンの使用に時間制限を設けることがあります。

16 途中で入退室される場合は、トレーナーまでお声がけください。

17 マシンは譲り合ってご利用ください。

18 マシンに座りながらの休憩、会話、占有はおやめください。

19 30秒以上インターバルを取られる方は、一旦マシンから離れて休憩してください。

20 土日・休日のランニングマシンご利用時は、「ご利用ボード」に名前・開始・終了時刻をご記入ください。

 

◆ランニング走路の利用に際して

 

1 必ず、マスクをご着用ください。

 ※ランニング走路利用時もマスクを着用してください(1月21日(金)から)。

2 音楽等を聴きながら運動をする場合は音量を抑え、他の方の迷惑にならないようにしてください。

3 偶数月は左回り(反時計回り)奇数月は右回り(時計回り)でご利用ください。

 

予定表について

  ■ランニング走路中止日程

   7月分 【7月23日(土)更新】ランニング走路使用中止・観覧席での飲食中止のお知らせ(7月分)[PDF:70.6KB]

   8月分 【8月4日(木)更新】ランニング走路使用中止・観覧席での飲食中止のお知らせ(8月分)[PDF:70.3KB]

 

 

 

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