スポーツを日常生活に取り入れた継続的な健康づくりを支援します！

ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンタートレーニング室専属の健康運動指導士等の資格を有するスポーツトレーナーが、その人に合った

運動プログラムを提供します。

 

こんな方にオススメです

・これから運動を始めようと思っている方

・自分の体力レベルを知りたい方

・体力の向上を図りたい方

・運動をすすめられたが、どんな運動をしたらよいのかわからない方

・肩、腰、膝等の痛みの軽減、予防をされたい方

・特定健診や健康診断等の結果で、気になることがある方

 

【利用案内】

対象者

高校生以上の三鷹市民（在住・在勤・在学）で、健康づくりに参加したい方

 

受付方法

予約制（直接又は電話申込み）

受付電話番号：0422-45-1113（9：00～22：00）

詳細はＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター地下１階運動施設事務室までお問合せください。

※キャンセルの際は、必ずご連絡ください。（前日の１７時まで）

 

持ち物

運動シューズ（室内用）、タオル、飲み物、本人確認書類をお持ちください。

≪本人確認書類の例≫

運転免許証、各種健康保険証（両面）、介護保険証、パスポート、在留カード

住民基本台帳カード、住民票、身体障害者手帳、愛の手帳、福祉医療証、自立支援医療受給証等

 

 

ご利用の前に

現在加療中で担当医から運動をとめられている方は、ご利用いただけません。

ペースメーカーやホルター心電図をご利用の方はご利用いただけません。

利用開始後、上記の内容が判明した際は、ご利用を中止させていただく場合がございますので、予めご了承ください。