健康・体力相談事業について

スポーツを日常生活に取り入れた継続的な健康づくりを支援します！

ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンタートレーニング室専属の健康運動指導士等の資格を有するスポーツトレーナーが、

一般的な健康体力づくりをはじめ、生活習慣病の予防・改善、食生活の見直しなどを、医学的・科学的な測定結果に基づいてご提供します。

運動習慣が無い方、医者から運動をすすめられたけれど何から始めればいいかわからない方など、お気軽にご相談ください！

 

こんな方にオススメです!

・これから運動を始めようと思っている方

・自分の体力レベルを知りたい方

・体力の向上を図りたい方

・運動をすすめられたが、どんな運動をしたらよいのかわからない方

・肩、腰、膝等の痛みの軽減、予防をされたい方

・特定健診や健康診断等の結果で、気になることがある方

 

【利用案内】

対象者

 

高校生以上の三鷹市民（在住・在勤・在学）で、健康づくりに参加したい方

 

受付方法

 

予約制（直接又は電話申込み）

※日時によっては、予約が出来ない可能性もございます。

受付電話番号：0422-45-1113（9：00～21：45）

詳細はＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター地下１階運動施設事務室までお問合せください。

※キャンセルの際は、必ずご連絡ください。（前日の１７時まで）

 

持ち物

 

運動シューズ（室内用）、タオル、飲み物、本人確認書類、動きやすい服装。

≪本人確認書類の例≫

運転免許証、各種健康保険証（両面）、介護保険証、パスポート、在留カード

住民基本台帳カード、住民票、身体障害者手帳、愛の手帳、福祉医療証、自立支援医療受給証等

 

料金

 

1,000円（税込）／1回（1時間）

 

ご利用の前に

 

現在加療中で担当医から運動をとめられている方は、ご利用いただけません。

ペースメーカーやホルター心電図をご利用の方はご利用いただけません。

利用開始後、上記の内容が判明した際は、ご利用を中止させていただく場合がございますので、予めご了承ください。

 

〈詳しくはこちら〉

　健康体力相談事業チラシ[PDF：776KB]