【終了】【市民講師デビュー講座】血糖値が気になるひとのための「自分でできる!血糖値を上げにくい食生活」

公開日 2023年01月10日

※本講座は終了しました。
食後の血糖値を上げにくい食生活は、肌がキレイに&ダイエットの効果も!
糖尿病だけでなく、骨粗しょう症や認知症、脂質異常症の予防にもつながります。

【講座内容】
 ⓵ 血糖値を上げにくい食事のお話
 ⓶ 自分でできる!食事記録の体験

 

チラシ※自分でできる!血糖値を上げにくい食生活[PDF:317KB]

 

※市民講師デビュー講座とは、「市民大学事業 市民講師養成コース」を修了された方が、ご自身の知識や技術を生かして行う実践講座です。

 

開催日

2023年3月14日(火) 10:30~12:00

開催場所

生涯学習センター 学習室1 

講 師

 林 昌子さん(食のくらす 管理栄養士
 

定 員

 12人※先着順 

対 象

 16歳以上の方

参加費

 無料

持ち物

 筆記用具、色ペン(赤ペン等)

申込方法

 1月20日(金)午前9時から、三鷹市生涯学習センター窓口もしくは電話(0422-49-2521)でお申し込みください。※先着順
 
※定員に達したため、お申込みを締め切りました。

新型コロナウイルス感染症に関するお知らせ

 ・館内ではマスクを着用してください。
 ・咳、のどの痛みなどがある場合は参加を控えてください。
 ・会場に入場できる方は、参加者のみとします。見学はできませんのでご了承ください。
 ・感染状況によっては事業の内容変更、または中止する場合があります。最新情報はホームページに掲載しますのでご確認ください。

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