【終了】【市民講師デビュー講座】血糖値が気になるひとのための「自分でできる！血糖値を上げにくい食生活」

※本講座は終了しました。
食後の血糖値を上げにくい食生活は、肌がキレイに＆ダイエットの効果も！
糖尿病だけでなく、骨粗しょう症や認知症、脂質異常症の予防にもつながります。

【講座内容】
　⓵ 血糖値を上げにくい食事のお話
　⓶ 自分でできる！食事記録の体験

 

チラシ※自分でできる！血糖値を上げにくい食生活[PDF：317KB]

 

※市民講師デビュー講座とは、「市民大学事業 市民講師養成コース」を修了された方が、ご自身の知識や技術を生かして行う実践講座です。

 

開催日

2023年3月14日（火）　10：30～12：00

開催場所

生涯学習センター　学習室１　

講　師

　林　昌子さん（食のくらす　管理栄養士）
　

定　員

　12人※先着順　

対　象

　16歳以上の方

参加費

　無料

持ち物

　筆記用具、色ペン（赤ペン等）

申込方法

　１月20日（金）午前９時から、三鷹市生涯学習センター窓口もしくは電話（0422-49-2521）でお申し込みください。※先着順
　※定員に達したため、お申込みを締め切りました。

新型コロナウイルス感染症に関するお知らせ

　・館内ではマスクを着用してください。
　・咳、のどの痛みなどがある場合は参加を控えてください。
　・会場に入場できる方は、参加者のみとします。見学はできませんのでご了承ください。
　・感染状況によっては事業の内容変更、または中止する場合があります。最新情報はホームページに掲載しますのでご確認ください。