【スポーツ】ランニングのためのコンディショニング講座を開催します!

公開日 2020年09月09日

「ランニングのためのコンディショニング講座」を開催します!

季節は秋。ランニングをするには大変良いシーズンとなりました。怪我や不調の増える冬に向けて、ランニングをするにあたっての体のケアについて学びます。

ストレッチや体幹トレーニングなどご自宅でも取り組める内容も含まれています。ランニングに限らず、体のセルフケアやコンディショニングに興味があれば、どなたでも参加可能なプログラム内容となっています。ぜひ奮ってご参加ください!

 

【日時】

 令和2年10月25日(日) 午後1時15分~2時45分

 ※新型コロナウイルス感染拡大の影響に伴い、開催が中止または延期になる場合があります。予めご了承ください。

 

【対象】

 三鷹市在住、在学、在勤で中学生以上の方

 

【定員】

 14名(定員を超える応募があった場合は抽選により決定)

 

【場所】

 SUBARU総合スポーツセンター 1階 軽体操室

 

【参加費】

 500円/1人

 

【申込期間】

 9月13日(日)から10月11日(日)まで

 

【申込方法】

 講座申込システム(https://www.kouza.mitakagenki-plaza.jp

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