【スポーツ】ランニングのためのコンディショニング講座を開催します!

公開日 2019年09月15日

「ランニングのためのコンディショニング講座」を開催します!

 毎年多くの方にご参加いただいている三鷹市民駅伝大会(今年は11月24日開催)に先駆けて、ランニングをするにあたっての体のケアを中心に学びます。ストレッチや体幹トレーニングなどご自宅でも取り組める内容も含まれています。ランニングに限らず、体のセルフケアやコンディショニングに興味があれば、どなたでも参加可能なプログラムとなっています。ぜひ奮ってご参加ください。
 

【日時】

    2019年10月27日(日) 午後1時15分~2時45分

【対象】

    三鷹市内在住、在学、在勤で中学生以上の方

【定員】

    20人(定員を超えた場合は抽選となります。)

【場所】

    SUBARU総合スポーツセンター 1階 軽体操室

【参加費】

    500円/1人

【申込期間】

    2019年9月15日(日)から10月14日(月)まで

【申込方法】

    講座申込システム(http://www.kouza.mitakagenki-plaza.jp

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