【スポーツ】ランニングのためのコンディショニング講座を開催します!

公開日 2018年09月20日

「ランニングのためのコンディショニング講座」を開催します!

季節は秋となりランニングをするには良いシーズンとなりました。

 今回は11月25日(日)に実施される三鷹市民駅伝大会に先駆けてランニングをするにあたっての体のケアについて学びます。

ストレッチや体幹トレーニングといった体のコンディショニングに興味があれば参加可能なプログラム内容となっています。

ぜひ奮ってご参加ください!

【日時】

    平成30年10月27日(土) 午後1時15分~2時45分

【対象】

    三鷹市在住、在勤、在学で中学生以上の方

【定員】

    20人(定員を超える応募があった場合は抽選により決定)

【場所】

    SUBARU総合スポーツセンター 武道場1(畳なし)

【参加費】

    500円/1人

【申込期間】

    9月24日(月)~10月10日(水)

【申込方法】

    講座申込システム(http://www.kouza.mitakagenki-plaza.jp

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